Putanja: Pokreni se Motivacija Smeh je dobar lek protiv bola

Smeh je dobar lek protiv bola

Preporuči prijatelju Štampa
Tagovi: savetizdravlje

dobro raspolozenjeSmejanje ne čini samo da se osećate bolje, ono pobeđuje bol, uveravaju britanski stručnjaci. Ipak, samo smeh od srca ima tu lekovitu moć. Pristojno smejuljenje možda će učiniti srećnima ljude u vašem okruženju, ali za vas konkretno neće učini ništa jer ne diže nivo endorfina, hormona koji je zadužen za dobro raspoloženje.

Stručnjaci sa Oksforda dokazali su da smeh može da pobedi bol. Osim toga, kikotanje može da vam pomogne i kod nekih drugih bolesti.

BOL

Profesor Robin Dabar, jedan od vodećih biologa na ovom univerzitetu, sproveo je istraživanje tako što je snimio količinu smeha koju proizvode ljudi dok se smeju prilikom gledanja komedija. Zatim je merio njihov prag bola. Tokom testa on je konkretno merio koliko vremena ispitanici mogu da stoje leđima naslonjeni uza zid, a da su im pri tome savijena kolena. Rezultati su pokazali da su osobe koje su se smejale od srca imale viši prag tolerancije od onih koji su bili ozbiljni. Stručnjaci ovu pojavu objašnjavaju time što je smejanje fizički napor, a svaki napor takve vrste aktivira lučenje endorfina u telu, kao prirodni odgovor tela na bol.

NERVOZA

Smeh popravlja raspoloženje i povećava nivo izvesnih hemijskih supstanci koje deluju antidepresivno. Smeh ima i smirujući efekat. Studije su pokazale da veselo kikotanje smanjuje proizvodnju hormona stresa kortizola i tako pomaže da prebrodite nervozu.

INFEKCIJE

Smeh pomaže u borbi protiv infekcije pošto ubrzava stvaranje antitela koja ubijaju viruse. Grohotan smeh uslovljava proizvodnju tzv. NK ćelija, koje su efikasne kod respiratornih infekcija kao što su upala pluća ili bronhitis.

LOŠA CIRKULACIJA

Veseo smeh je kao atletski miting - ubrzava cirkulaciju i jača organe na isti način na koji trčanje jača noge. Tako se istovremeno povećava otpornost na infekcije.

PROBLEMI SA SRCEM

Ljudi koji gledaju komedije i više se smeju imaju i snažnije srce, potvrdilo je istraživanje doktora Majka Milera. Zbog smeha krvni sudovi se šire i dotok krvi do srca je znatno bolji.
24sata

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Osveži

© 2016 InfoGO.biz. Sva prava zadržana.